皆様こんばんは。

大宮のサロンdeエステKY山本です。

今日は、活動的で素敵な５３歳K様にお越し頂きました。

フェイシャルでは、リフティングとシミ改善、そしてまつ毛エクステをいつもご利用頂いています。

ありがとうございます。

老化とは、体の酸化とは、についてお話しをいたしましたら、

大変喜んで頂きました。

では老化の要因とは

ストレス・喫煙・食生活・肥満などにより体内に活性酸素が大量に発生して除去しきれなく

なり、細胞が酸化【サビ】して老化の進行を早めます。

私たちは、健康な身体は弱アルカリPH７，４、お肌は弱酸性PH５，５が整肌です。

年齢が重なるにあたって、老化はさけなれませんが、

老化の要因である、活性酸素を除去する仕組みが、私たちの身体に備わっているのです。

たとえば、抗酸化力は、食べ物から摂取する事が出来ます。

老化を抗酸化食品から身体を守って遅らせることも不可能ではないのです。

では酸化食品とは、

ビタミンA＆ベータ―カロテン

うなぎ、にんじん、ほうれん草、カボチャ、トマト‥

ビタミンC

キャベツ、キュウリ、カリフラワー、みかん、レモン‥

ビタミンE

アーモンド、ナッツ類、小麦胚芽、ゴマ、アボガド‥

ポリフェノール

アミノ酸の合成物。包丁を入れると、酸化しやすい食品に多く含まれています。

アントシアン、カテキン、タンニン、イソフラボン、ルチン、クルタミン、リグナンなどを多く含む食品。

イチゴ、ブルーベリー、りんご、赤ワイン、タマネギ、なす、バナナ、緑茶、トマト、大豆、ウコン‥

そして、加齢とともに、女性ホルモン【エストロゲン】が減少してきます。

エストロゲンは美しさや若さを維持するのに不可欠なものです。

エストロゲン様作用の食品があるのです。

代表的なものは大豆です。

大豆に含まれるイソフラボンはエストロゲンに似た作用があります。

お豆腐半丁、納豆１パックで１日分の摂取量が取れますよ。

また、ザクロジュース、サーモン、オリーブオイル、エビなども老化を遅らせる若さを保つのに、お勧めです。

そして、年齢とともに気になるお顔のたるみや、

濃いシミが気になる方は、

大宮のサロンdeエステKYにおまかせ下さい。

正しい知識をベースにした、効果的な施術でお悩みを解消できます。

肌老化を遅らせる対策【アンチエンジンケアー】で、自分のお肌を知ることができます。

お肌を知ることで、

正しいスキンケア方法や食事や生活習慣の見直しなどについて、アドバイスしております。

そして、いつまでも、若々しい美しいお肌を保つことができるはずです。