エステティック歴３１年、大宮のサロンdeエステＫＹ　山本です。

セロトニンとは、脳内神経伝達物質のひとつで、別名“癒しホルモン”とも言われています。

感情のコントロールや不安やイライラ、過剰な欲望をおさえてくれて平常心を保ってくれるのです。

また、睡眠を促すメラトニンの原料もセロトニンなので、睡眠不足の方は不足しない様に

質の良い眠りを心掛けたいですね。

それでは、セロトニンを促すには、

体の筋肉、抗重力筋“重力に逆らって働く筋肉のこと” を鍛えること。

背中•お腹•お尻•太もも•ふくらはぎ。

しかも、鍛えることで、姿勢がよくなりますよ。

筋肉は骨にくっついている骨格筋です。筋肉の伸縮によって骨が連動して

動くことで、骨格のゆがみが改善され姿勢もきれいになってきます。

顏の筋肉を鍛えることでも、セロトニンの分泌を促がされるのです。

若々しい小顔になれるのです。

セロトニンが不足するとどうなるの？

うつ症状や摂食障害になることも言われています。

抗重力筋に力が入らず、猫背気味になって姿勢が悪くなってきます。

顏の筋肉の伸縮力が弱くなって、まぶたが垂れてフェイスラインのたるみが

目立ってきます。

年齢以上に老けた印象になってしまうのです。

サロンdeエステＫＹでは、

小顔コースと抗重力筋を鍛える施術を同時にできて実現させます！！

体と顔の筋肉をバランスよく、効果的に鍛えることで、セロトニンが分泌され、

きれいなボディラインと、きれいな小顔はもちもん、

背筋もスッと伸びて姿勢が良くなり、

マイナス１０歳若々しい体も顏も同時に叶うことができるのです。

ご連絡お待ちしております。(^_-)-☆