大宮で２１年以上、エステティック歴３１年以上サロンdeエステKY山本です。

首や肩のコリ、多くの人がかかえている悩みですが、

特にストレスがたまりやすい仕事をしたり、OA機器を

長時間使う人などは、コリや痛みと無縁ではいられませんね。

どうしてこんな症状になるのでしょうか？

筋肉の疲労が原因となることはとても多いようです。

ある一定の筋肉が緊張し続けると血行が悪くなります。

これによってコリや痛みを感じるようになります。

さらに、ひどくなると首が回らなない状態や

頭痛を引き起こすことも・・・。

１日の緊張感、疲れを溜めないことが大切です。

これを避けるためのコリ対策は、

良く動かす、姿勢をよくする、よく温める、食事で

血行をよくしましょう。

そこで改善法をご紹介します。

※バスタイムで精油を使用した沐浴法が効果的。

浴槽に有効な精油約１０滴を滴下する。

筋肉緩和の有効な精油『ローズマリ、サイプレス、

ラベンダー、カモマイルローマン‥』を使用して

ゆっくりつかって筋肉のコリが緩和されて

リラックスできますよ。

お気になる部分は熱めのシャワー

を当ててマッサージ効果で首や肩がスッキリします。

特にこりやすい肩甲挙筋や胸鎖乳突筋、僧帽筋を

ほぐし良く温め血流をよくすることです。

筋肉疲労に効果的な食材とは。

クエン酸『梅干し、レモン』、大豆食品、しょうが血行をよくします！

そこで、即効解消したい方におすすめメニュー。

アロママッサージ。

クライアント一人一人の症状に合わせた有効な精油を

ブレンディングして、結果をだすアロマトリートメント致します。

国際シデスコ認定アロマセラピストが施術。

キャビフルケア。

状態に応じて、『高周波と赤色LEDの作用』もできます。

同時に働いて深部温熱効果と血液やリンパの流れを促進

て肩こりや腰痛を緩和してくれます。

シデスコ認定エステティッシャンが施術。

ぜひお試しください。