大宮で２３年、サロンdeエステKY山本です。

熟睡をするためには、体温との役割が関わってきます。

私たちの体温のリズムは、本来は、朝が低く、徐々に上昇して夕方が最も高くなります。

熟睡するためには、朝の体温よりも夜の体温が高い方が良いと言われています。

1日の体温をコントロールすることが秘訣と言われています。

また、良い眠りは、成長ホルモンの分泌を促してくれます。

特に10時から２時の間で、0時から１時が最も多く分泌されます。

成長ホルモンを増やすことで、寝ている間に皮膚の新陳代謝をうながして、ダメージを修復したり、美肌成分が保たれる若返りゴールデンタイムということです。

現在は、紫外線強化とともに、日光を浴びることが少なくなり、不規則なライフスタイルなどで、体内時計が正常に働くなり、睡眠障害を生じてしまうこともあります。

その体内時計をリセットするには、バイオプトロン・ライトセラピーが効果的です。

バイオプトロンは、スイス医療機器として認可されている美容機器です。

体温より1度上の37度で温度調整されてトリートメントできるようにされています。

光は目に入っても全く心配ございません。

人間が本来持っている細胞の免疫力・自己治癒力を最大限に引き出して心身の美容と健康

をサポートしてくれます。

是非お試しください。