大宮のエステサロン、サロンdeエステＫＹ　山本です。

骨盤のゆがみやO脚、腰痛を解消する方法として最近、大腰筋エクササイズがありますが、

大腰筋とはどのような筋肉なのかご存知ですか？

それは、

大腰筋は、背骨と両足をつなぐ筋肉です。

脊柱に沿って走っている内臓の働きを支配している自律神経や、

脂肪細胞を分解する働きのある交感神経とも密接な関係がある、大切な筋肉です。

この大腰筋が衰退すると、転倒しやすく、なることから、高齢者などの寝たきりの原因ともなる筋肉なのです。

また、大腰筋が、ゆがんだ骨盤に伴って、下がった内臓を圧迫することによって起こる、

むくみや便秘や冷えの原因にもなることから、しっかりと鍛えなければならない筋肉なのです。

では、大腰筋の働きとは、

正しい姿勢を維持する背骨と、ゆがんだ骨盤を正常の位置に戻し、正しく保つことなのです。

 この大腰筋が弱り、骨盤がゆがむことが、猫背やO脚・腰痛の根本的な原因であることも多いのです。

大腰筋を鍛えることで、中年太りや体型くずれを予防して、気になるお腹や腰回りをスッキリ引き締めてくれるカギとなるのも、大腰筋なのです。

サロンdeエステＫＹは、大腰筋というインナーマッスルを効率よく鍛えて

¨太りにくい体質¨

¨やせやすい体質¨

〝美しいボディライン″

に改善する痩身コースも提案しております。

ご連絡くださいね。(*^_^*)